上海男性远离早泄的锻炼方法
上海男性远离早泄的锻炼方法:上海男科医院表示:锻炼是男人生活中必不可少的一部分.有些男性长期坐着工作,缺少锻炼,各种疾病也就随之而来.建议这些男性应该坚持参加锻炼,不仅是为了身体健康,也是为了性生活的和谐.下面我们来看看的介绍.
上海男性远离早泄的锻炼方法
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1、下腹部摩擦:把一只手置于脐下耻骨上小腹位置,另一只手置腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度.
、强化阴茎反应:在如厕前,用手指轻压距离阴茎前端的1/3处,把阴茎往下按,使阴茎处于挺拔状态,接着用指尖靠在阴茎上,感受它的反应,一边合拢肛门,一边将阴茎往上推.重复此动作,大概做1分钟.
3、大腿根部按摩:双手搁至两侧大腿根部,以手掌向斜方向轻按3次,可每周按摩快速,有助于增强性欲,提精力.
温馨提示:以上对介绍!希望对您有所帮助!祝愿您能早日!如果您还有什么疑问的!也可以我院!
